応用編（動画）

皆さん、エロチックエクス、、、いやベンチプレスの補強やってますか！？

自分がやっているのは基本で、応用編になるとこんな感じになります！

ますます動きが卑猥、、、、、いや過激になってきますね！

皆さんもこれで、高重量に負けないアーチを作りましょう！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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