『ケトルベルベンチ』

20,16,12kgのケトルベルをぶら下げてます。しかも、全部ゴムバンドで！

色んな方向に揺られコントロールが難しいです。

呼吸が乱れてもぶれます。

やっと最近、揺れが少なくなりました。

だから、動画に載せてるんですがね（笑）

かなり前腕に疲労がきますね！