パンパン

今朝はリハビリに行ってきました。

少しずつ内容も増えてきて可動域が広がってきたかな!

今日は恒例のプラマーズデンで補強トレーニング

今日から新しい課題のトレーニング開始。

完全にヤバいです。

身体全体がパンパン。

今日はしょっぱななんで、そこまでハードにしませんでしたが、それでも。。。。。。。

心臓も張り裂けそうでした。

次なる目標に向けて練習しないとね！！

ハイブリッドおっさんを目指して（笑）

トレーニングが終わってからオーナーとクロスフィットトレーニングについて色々と教えてもらいました。

このトレーニング談義楽しいですね～