『クロスフィット』

今、自分が積極的に取り入れてるトレーニング法ですね！！

後は所属するＧＹＭが提唱する、量のトレーニング。

日本柔道の衰退は練習量が減ったとの意見も。。。。。。

どんな競技でも言えるのが、強い選手は練習量も豊富。

いや豊富という表現は適切ではないかもしれません。

異常、狂気という表現がいいかもしれません。

リハビリの先生にお願いしながら少しずつ可動域を広げてもらってます。

やっぱり右肩の動きが制限されるため、出来ない種目も色々ありますが、最近になって少しずつ出来るようになりました。

早く思いっきり身体を使いたいもんです！！