完成

まだまだ肩は全快とまではいいませんが、痛み止めを飲んでいれば、十分に練習できます。

そして、リハビリのトレーニングをしたことによって、練習方法が固まってきました。

後は、これでレップ数、重量を少しずつ増やしていくかですね！！

これからの自分の練習のキーワードは

　　　　　　　　　　　　　　　いかに楽に挙げるか？

です。

これを、とことん追い求めていきたいと思います。