フロアプレス

動画を見て、

「えらい軽い重量でやってんな」

と思った方もいると思います。

実際、バーベルは約１６０ｋｇですんでそれは当たりです。

でも、いいんです！！

ちゃんと目的があるから！

目的とは、如何にギアに耐えれる身体を作るか！！！

ベンチプレスで３７０ｋｇを越えると、重たさの感覚が変わります。

それを、如何にコントロールして扱えるか！！

そのために、こういったトレーニングが必要だと思ってます。

しかし、これはほんの一部分で、この他にも色々とやっております！！