状況

今、可動範囲を広げるリハビリに変わり、以前より肩は動くようになりました。

しかし、先日にも書いたように、痛み止めを飲まなかったら、かなり痛いのが現状です。

昨日、リハビリに行ったんですが、ちょっと悪化していると言われました。

特に寝るとき、しくしく痛んでなかなか寝付けません。

しかしですね、先生に「こういう風にベンチプレスをしなさい」と言われてずっとそれを実行していますが、これ不思議と痛みが起きなく、使用重量が怪我をする前より伸びているのが現実です。

本日も、ノーギアでセット練習をしてギアを着てベンチをやると、なんと３２０ｋｇが軽く挙がりました。

これ、どういうことなんでしょうね！！

こういう時、実感するのが我々がベンチプレスを競技としてやってますが、まだまだジャンクスポーツなんでしょうね！！

まだまだ歴史も浅いし、トレーニング方法ややフォーム、ニュートリションなど、オリンピックスポーツに比べると、まだまだ未開発な部分が多いんだと思います。

しかし、その部分、そういうことを煮詰めていけば、記録がまだまだ伸びる可能性があるってことですよね！！

怪我をして、肩が全く動かない時は、ほんまにストレスでささくれてましたが、今は少しずつ気分が晴れてきました。

まだまだ完治にはほど遠いですが、今はひたすら辛抱して、出来る範囲で練習するしかありつかません。

そして、いずれ、びっくりするような記録を作ります。