始動

リハビリするごとに、肩の稼働域が戻ってきてます。


そして、痛みも徐々になくなりベンチプレスでの痛みは、ほぼ感じなくなりました。


今日はある程度、セットも出来るようになりました。


しかし、久しぶりにまともな練習をしたから、しんどい～


でも痛みを気にしないで練習出来るのは気持ちいいですね～





肩のトレーニングは、まだ出来ないのでそこは我慢、我慢。


出来ることから、しっかりとやってこ！