徐々に

今朝、目が覚めて起き上がる瞬間、痛くない！！普通に起き上がることが出来る！しかも、洗面もすんなりできる。

おそるおそる、肩を上げてみると多少、二頭筋の上部にひっかかりがあるものの、上まで上がる！！

昨日、リハビリ、注射、投薬をしただけでこんなにも動くようになるとは！！！！

ほんま気分がスッキリしますわ！！！

かなりのストレスでしたからね！

今日も少しだけ、ベンチプレスをしにいきました。

本日は１５０ｋｇまで！！

ゆっくり、ゆっくり同じ重量で違和感がないのを確認しながら。

明日はゆっくり休んでストレッチくらいにしとこ！！無理は禁物やからね！！