唸る

今日、身体中、筋肉痛っす！

昨日のチェーンフロアプレスとタイヤフィリップで前腕やらなんやら、パンパン！

OVER400を達成するには、身体全体のパワーを強くする必要があると最近、痛感します。

一度、400kgをやった時に波打つシャフトに、対抗する筋力もなく恐怖を覚えました。

そこで、それを強化すべくプロリフターなどが取り入れている、チェーンやバンドなどやタイヤを転がすトレーニングをやっています。

こういったトレーニングのアドバイスをくれたのがストロングマン松原です！

写真は奴の背中なんですが、ごっついですよね！

おそらく国内でこんな背中してる者はおらんでしょう！

色んなところから、吸収して日本人初の

OVER400

をやったります！