プラマーズデン（動画2本あり）

今日はストロングマン松原とプラマーズデンで合同練習

http://youtu.be/6qfNoJK5PBk

今日のメインはチェーンを装着してのフロアプレス

動画は１６０ｋｇですが、最終セットは１７０ｋｇまでいけました。

少しずつ重量を増やしていきたいと思います。

http://youtu.be/FTEGp6j4_-c

練習最後は、タイヤころがし！！

結構しんどいですね～

しかし、全身のパワーを鍛えるにはいいですね！！