素
最近、「素」の力を徹底強化する日とギア着用で強化する日を分けています。
ん！？同じベンチだから、ギアとノーギアの挙げ方は一緒じゃないのと思う方はいると思いますが、はっきり言って別競技なくらい違います。
以前から、なんとなく分かってましたが、ここ最近、明白にわかるようになりました。
ですんで、練習は分けて行うようにしました。
徹底してノーギアをやりこむことによって、「素」の力を強化してます。
しかし、自分はあくまでもギアプレッサーなんで、ギアに直結するノーギアのトレーニングをしてます。
その一つがこのバンドトレーニングです。
今日は、動画を撮らなかったですが、最後はバンドの数を増やして行います。
ＲＯＡＤ ＴＯ ＯＶＥＲ４００