はまった！

まず、ノーギアで軽くセットしてから、singleplyのシャツで練習。

その後、メタルジャックで高重量対策

写真にあるように340kgで、軽く扱えるまで永遠に！

結局、シャツ練習は、3時間近くやったんちゃうかな！

写真が笑顔なのは、自分なりに出来た証！

ジャックを着用するようになってから、 4ヶ月！

着方、フォームがやっと形になったかもしれない。

ふらふらやけど、充実した練習やった！







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