ナロー特集

http://youtu.be/XmnmQ_nXflM

今日の練習はナローばっかり

まず足上げナロー

１７０ｋｇ　８ｒｅｐ　３ｓｅｔ

１８０ｋｇ　４ｒｅｐ　２ｓｅｔ

パイプナロー

２１０ｋｇ　６ｒｅｐ

２２０ｋｇ　５ｒｅｐ（動画あり）

バンドナロー

１６０ｋｇ　５ｒｅｐ　２ｓｅｔ

パイプナローは重要視していて、これからどんどん重量を増やしていきます。

もっともっと上半身をバルクアップさせますよ～