対策

手首はおかげさまで回復に向かっています。

手首が痛いため、ギアの練習は封印していました。

そこで、今のうちに素の力を強くしようと思い、色んなベンチプレスを取り組んでいます。

ここ数年、2か月に一度のペースで試合をしてきたのでちょうどいいかもしれません。

このままのペースでいけば確実に怪我をしていたかもしれません。。。

それと、これからマニアックな話になってしまいますが、ノーギアのベンチプレスとギアのベンチプレスとでは、

フォームが異なってきます。

以前から、頭でわかっていても、試合があるから、従来のフォームでやったりして、全く進歩しませんでした。

おかげさまで、いまはたっぷり時間があるんで、その練習ができます。

こんなに、ギアを着ない期間は初めてかもしれません。

その重量にはその重量を扱うフォームが必要です。

ようやく、それが発見出来そうな、今日このごろ！！

早くスッキリしたい！！