変化

朝、起きたら腰が伸びない、、、、、


肩の動きも悪い、、、、


こうなったら、マッサージの合図！


首まわり、腰まわり、肩胛骨とほぐしてもらいました！


今日は、ギア練習


なんやかんやと４時間ギアを着て練習してました(笑)

３６０キロを持っても、体力のダメージが来ない。


だいぶんこの重量に抵抗がなくなってきたかな！


さぁ～こっからが勝負やな！！


身体よ～耐えてくれよ～