ロングブレス2日目

下腹部に力が入っている感じがわかる必殺技発見!!

親指と人差し指で小指を挟んでやると、骨盤がしまって下腹部に力が入っているのがわかるようになる。

とあったので、やってみたら、

わかる！

やってみそ！

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