近所の幼馴染のK君が治療に来た時、
｢俺さあ、マジで減量しないとやばいかも｣
｢どうしたの？急に・・・｣
｢罹りつけのDr.に言われたよ。｣
｢俺達ってもういい歳じゃん！ほっとくといろいろ出てくるよね｣
｢ま、そうだよなー｣
｢俺、今度こそ本気、手始めにスポーツクラブ入会した｣
｢おお！！｣
｢でも、やるからには二度とリバウンドしないようにしたいね｣
｢無理なダイエットは×だよね｣
｢そうそう、第一それじゃ続かないよ｣
｢年取ったら余計に出る物質も出なくなるからね｣
｢サプリ使ってやろうよ！｣
｢え？｣
｢要するに、ガソリンがあってもオイルが無きゃ車走らないじゃん｣
｢そっか！｣
｢一緒にやってみっか！｣
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なんて具合に意気投合しまして
オヤジ二人でなんかキモい～って言わないで～
切実なんです・・・・・・・・・・・
長い目でみていく、１ヶ月に2.3Kg減めざして、
チャレンジしてみます！！
そして・・・・・・
どうっすか？このおかず！この際、野菜を全てボイルしました。
エビシュウマイを３個つけて、、、、、
今日は、かぶ・じゃがいも・にんじん・ほうれん草・サラダ菜・ごはん・味噌汁。
がんばるべー
