太極拳

本日は太極拳

まだ始めたばかりです。

もともと、極真カラテをちょっとやってました。

が、今じゃこのメタボと体力では

ついていけません。

これから、なが～く続けていけるもの。

太極拳を選びました。

しかし

ゆっくり動かすからけっこう筋力いるんだよ。

今流行のスロートレーニング、スロトレ。

そんな感じ。

でもね、気が気持ちいいです。

気の流れを感じます。

まだまだ、覚える事いっぱいありそうです。

今は楊式２４式と陳式を少し。

頑張ります