ストレス発散法
何かなー
仕事中のストレス解消法は
歯ごたえのあるものをガリガリ
ナッツだったり
ザクザクのクッキーだったり
噛みしめて飲み込む感じ笑
忙しい時期
デスクにそれを準備していたら
同僚が笑います
昔は
無意識に歯を食いしばってて
歯に悪い影響が出てました
思っているよりも
負荷がかかるんですって
それを聞いてからは
意識して上下の歯を触れ合わせないようにして
ザクザク・ガリガリしたものを食べてます
それだけじゃ解消できてない時は
会社帰りに
博多駅でおいしいものを買ってみたり。
それでも
解消されてない時・・・
最近だ
お洋服を買ってみることに
予算内であれこれ選んで
結局決めきれず
ちょっとオーバーしたけど
ウキウキ気分になったら
やっと平坦な気持ちに戻ったかな
って事は
私のストレス発散法は
段階によって
歯ごたえのある食べ物
と
ショッピング
お財布にも影響するから
できれば
ちょっとの甘いもので済ませたい
