意識という感情体には
動物性と植物性があると言われる
植物性の感情体を広げていくには
目を閉じて深呼吸をしながら
ゆっくり自分の意識を
どこまでも広げていこう
自分の周りから徐々に広げていこう
動物性の感情体とは
肉体を覆っている部分だ
動物性の感情体を広げていくには
経験・体験を積み重ねよう
コンフォートゾーンと呼ばれる
快適な空間から抜け出していこう
適度なストレスを与えることで
動物性の感情体は鍛えられていく
この２つの感情体を
広げて鍛えることで
自分の器は大きくなっていく
器が小さいと気配ばかりが
気になって心配ごとが増えてしまう
細かいことを
気にしなくなるぐらい
自分の器を広げていこう
