7月8日から始めた「ニーラレモンデトックス」の
1食置き換えダイエット
あれから17日が経ちました
28日間の挑戦なのでまだ約10日程ありますが
経過報告です
私は、夕食をこの「ニーラレモンデトックス」に
置き換えています。
ちなみに、身長は158cmです。
「ニーラレモンデトックス」を飲み始めた日の体重はこちら
正直、ブログで自分の体重さらすなんてめちゃくちゃ恥ずかしいです
でも、実際使用してみてどうだったか記録しなきゃですからね・・・・・
で、17日後の体重がこちら
約2週間とちょっとで、1.1kg減りました
実は私、5月末くらいからダイエットしてるんです
去年、結婚式のために6kg痩せたのに
その後調子に乗ってお菓子やら何やら食べまくってたら
超〜簡単に5kg戻りました
元々太りやすい体質なので、油断するとほんとすぐ太るんです
で、この「ニーラレモンデトックス」を始めるまでに約2kgは減らしてました。
そんなダイエット中に「ニーラレモンデトックス」を試す機会が出来たので
今回やってみたわけなんですが
ハッキリ言っちゃうと、停滞期に突入してたのであまりにも体重の減りが悪過ぎてツラかったです
なかなか数字に現れて来ないからほんと泣きそうでした
人間の体って、元の体重から5%減った時点で停滞期に入るんだそうです。
実際私がそうで、「ほんとだぁ〜!!」って思いました(笑)
でも、ようやく停滞期を抜け出す気配が見え出して
ここ数日で一気に減り始めた感じです。
ホッとしたぁーーーーー
私の状態で約2週間で約1.1kg減ったので
普通の人は、もっともっと痩せられるんじゃないかな?と思います
私のダイエットの目標は、あと約−1.5kgです
今夏はプールに行く予定もあるので、目標達成出来るように頑張りたいと思います
毎日の筋トレも頑張らなきゃ
「ニーラレモンデトックス」ダイエットは
1食置き換えだけじゃなくて
7日スタンダードプログラム
3.5日ハーフプログラム
1日置き(隔日)プログラム
があります
自分に合った方法でダイエット出来るのが良いですね
痩せたら、今度こそ頑張って体重・体型キープして
いつまでも綺麗なママでいたいです
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1食置き換えダイエット
あれから17日が経ちました
28日間の挑戦なのでまだ約10日程ありますが
経過報告です
私は、夕食をこの「ニーラレモンデトックス」に
置き換えています。
ちなみに、身長は158cmです。
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正直、ブログで自分の体重さらすなんてめちゃくちゃ恥ずかしいです
でも、実際使用してみてどうだったか記録しなきゃですからね・・・・・
で、17日後の体重がこちら
約2週間とちょっとで、1.1kg減りました
実は私、5月末くらいからダイエットしてるんです
去年、結婚式のために6kg痩せたのに
その後調子に乗ってお菓子やら何やら食べまくってたら
超〜簡単に5kg戻りました
元々太りやすい体質なので、油断するとほんとすぐ太るんです
で、この「ニーラレモンデトックス」を始めるまでに約2kgは減らしてました。
そんなダイエット中に「ニーラレモンデトックス」を試す機会が出来たので
今回やってみたわけなんですが
ハッキリ言っちゃうと、停滞期に突入してたのであまりにも体重の減りが悪過ぎてツラかったです
なかなか数字に現れて来ないからほんと泣きそうでした
人間の体って、元の体重から5%減った時点で停滞期に入るんだそうです。
実際私がそうで、「ほんとだぁ〜!!」って思いました(笑)
でも、ようやく停滞期を抜け出す気配が見え出して
ここ数日で一気に減り始めた感じです。
ホッとしたぁーーーーー
私の状態で約2週間で約1.1kg減ったので
普通の人は、もっともっと痩せられるんじゃないかな?と思います
私のダイエットの目標は、あと約−1.5kgです
今夏はプールに行く予定もあるので、目標達成出来るように頑張りたいと思います
毎日の筋トレも頑張らなきゃ
「ニーラレモンデトックス」ダイエットは
1食置き換えだけじゃなくて
7日スタンダードプログラム
3.5日ハーフプログラム
1日置き(隔日)プログラム
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自分に合った方法でダイエット出来るのが良いですね
痩せたら、今度こそ頑張って体重・体型キープして
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