毎晩寝る前に腹筋30回を始めました
小さいおっさん♡笑
妊娠前は太っても固い脂肪がつくタイプでお腹や腰回りがたるんでる感覚ってあんまり感じたことありませんでした
産後は…
ダルダル…(￣◇￣;)
こんなお腹見たことない…！！
元々筋肉質だし腹筋は結構あって、縦にラインもありました
これはほっといても戻りそうもない…
でも続けないと意味がない…ので
とりあえず30回から開始です
それでも効いてる感じはありますね～
なまっていただけに…笑
腹筋がジーンとし、達成感。
がんばって引き締まるまで続けて行こうと思います！！
今日は姉とマックでランチ♡
