今日はゆっくり寝て起きました🌸幸せです。
まずは朝トレから1日を始めますよっ
今日の予定は、14:30からメンタルｸﾘﾆｯｸ
私は横須賀まで通っているので、
電車の時間が長くて大変ですが
のんびりゆられて行きたいと思います
そのあとは、お料理の作り置きをしようかな
実は1週間旅に出てて、
彼に手料理を食べさせてあげてなかったので
美味しいご飯沢山作ろうと思います。
皆さんは今日なにをして過ごすのでしょうか
購入品紹介
明日からガチダイエットを開始します
期限は10月末で、67kg(現在)から、
-5Kgの62kgを目指します
それにあたって、いくつか商品購入したので
皆様にもオススメしておきますね
1つ目は、私イチオシプロテイン！！
これ本当に、プロテイン臭さがなくて
本当に本当に美味しいです
デザート気分で飲めちゃいます！
オススメは、紫芋味を氷と混ぜて飲むのと
クッキーアンドクリームをヨーグルトに
混ぜて食べることです
これ本当にオススメです
是非チェックしてみてください
2つ目は、ダイエッターさんなら知ってる
MCTオイル！
糖質制限をしていると、
今まで糖質をエネルギーとしていたのを
ケトン体をエネルギーにする
回路に変わるのですが
それを助けてくれるのがコチラです
私もこれから試すので、
またレポしますね
ではでは！良い1日にしましょう
沢山の愛を込めて…
