ダイエット一日目

朝77.2㎏

今日から8時間ダイエットなるものを始めます(*´∀｀)
私は、朝11時から夜７時までの8時間にしてみました！
朝は
キャベツに青じそドレッシング
御飯軽く一杯 ミートボール

昼
食べ忘れw

夜
カツ丼 味噌汁 お新香

カロリー計算はしていません。8時間の間なら何を食べてもいいらしいので。

運動は TRF EZ DO DANCERCIZEをしました。15分だけ。
夜 77.6㎏
体脂肪率 36.2％