こんにちは。
実はダイエットはじめました✨
しかももう２１日目。
最初はコーラを辞めていただけだけど
それだけで
１キロちょっと減ったので
筋トレもプラスしました(*^_^*)
いい感じにウエストも３センチ減り
いい感じです。
体脂肪も３０%超えていた時期もあり
ちょっと前までは
２７〜２８%くらい。
今は２４%台まで減りました✨
このまま順調にいってくれたらなと。
体重はあと−２キロ
体脂肪は２０%〜２３%を目標にしたいです。
そして
７０センチあった私のウエストが
−３センチで
６７センチまでに✨笑
私の体重は５０キロないのですが
ウエストのぷよぷよぶよぶよ
妊娠線で伸びた皮は凄いんですよ。
前にダイエット−１０キロ痩せた時も
６４センチまでしか減りませんでした…
なので
今回は６０センチを目標に！！！
頑張って行きます