通院日で、カウンセリングを受けてきた。
引っ越しもあって、４カ所目の病院だが、
うつ病って言われたんですか、と言われて、
はっきり、そう言われたことが無いなと思った。
夫の病気と死によって、不眠になって、
体調をくずし、良くなったり、悪くなったりを
繰り返し、今に至ってる。
自信も無くし、不安も強く、外出しなくなった。
年齢的なものもあって、体力や元気も無くなった。
治したいと思ってる。
カウンセリングで言われたのが、
体の症状に病気ではないかと
異常に不安や心配をする。
よけい症状が強く出て、又心配をする、
楽しいことや、やるべきことにいかない。
気候やいろんなことに体は反応する、
それを異常だ取り除きたいと
以前はこんなじゃなかったと
過去と比べて、落ち込んでしまう。
体は過敏になっているけど、
あたりまえの症状で健康である証拠と言われた。
朝から、おしっこの出が悪いのを気にして
不安になっている。
何でもかんでも不安になっている。
体にとらわれすぎとうつ病は治りにくいという
思い込みが原因だなと思う。
カウンセリングと気付きで良くなる気がする。
引っ越しもあって、４カ所目の病院だが、
うつ病って言われたんですか、と言われて、
はっきり、そう言われたことが無いなと思った。
夫の病気と死によって、不眠になって、
体調をくずし、良くなったり、悪くなったりを
繰り返し、今に至ってる。
自信も無くし、不安も強く、外出しなくなった。
年齢的なものもあって、体力や元気も無くなった。
治したいと思ってる。
カウンセリングで言われたのが、
体の症状に病気ではないかと
異常に不安や心配をする。
よけい症状が強く出て、又心配をする、
楽しいことや、やるべきことにいかない。
気候やいろんなことに体は反応する、
それを異常だ取り除きたいと
以前はこんなじゃなかったと
過去と比べて、落ち込んでしまう。
体は過敏になっているけど、
あたりまえの症状で健康である証拠と言われた。
朝から、おしっこの出が悪いのを気にして
不安になっている。
何でもかんでも不安になっている。
体にとらわれすぎとうつ病は治りにくいという
思い込みが原因だなと思う。
カウンセリングと気付きで良くなる気がする。