・玄米ごはん(黒米入り)
・塩麹唐揚げ
・きんぴらごぼう
・ゆで卵
・ブロッコリー
・ミニトマト



塩麹唐揚げは調理済みのものを
冷凍したものです。


鶏むね肉を使いましたが、
塩麹のおかけで解答しても柔らかー♪


あとは作り置き在庫から。


きんぴらごぼうって大好きなんですが、
色味が地味…(笑)


でも食物繊維たっぷりで、
何より美味しいから良いんですっ!





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