断捨離したいけどできない･･･ってA子さんとのやりとりで気づいたこと。
うめ：まず、3つすててください。
それだけで、いいんです。
A子：はい！3つ捨てました。
うめ：おめでとうございます。
どんな気分ですか？
A子：「やればできるじゃん！」
･･･うめ、何か違和感。そこで、
うめ：
「やれば･･･」って条件みたいなのは、もういらない感じがして。
ただ、「できたじゃん！」で。
できた自分も⭕
できない自分も⭕
･･･でいいんじゃないかな。って。
できても⭕
できなくても⭕
それは、それでいいんです。
A子：
無条件で、できたじゃん⭕って、
やったことないです。
うん。わかる。
きっと、そういう方多いと思う。
私もそうだったし、今もまだ、日々そういう部分がわいてくる。笑
ただ、どんな自分も全部⭕するようになってから、
無条件で「わたしはわたしのままがいい」って存在そのものに
⭕できるようになってきてる。
そして、自分でいることが、めっちゃ楽になってる。
特に「あのときこうすれば良かった」と思うことが激減した。
もし、そういう思考が出てきても「あれはあれで⭕」ってね👍
条件つけて⭕しているときは、
内側に❌していることがあるから
それに気づけるようになって、
「❌つけた自分も⭕」ってていねいに⭕つけしてきた。
習慣化してきて、自動で⭕ついていること多くなってる。
そしたら、
無条件で「幸せ～」「ありがたいな～」
って感じられることが多くなった。
だから、「どんな自分も全部⭕」っていうのは、
うめにとって、サイコーのアイテムなんだよね✨
