夕飯

 

 

写真はゴーヤの酢の物と
軟骨から揚げ～

あとは
なすの揚げ浸し風
きゅうりとたこの酢の物
お手製ぬか漬け
ひじきとオクラの雑炊

とまぁ最近はヒジキとオクラ積極的にとってます

毎日ってくらい食べてる オクラにスダチかけて食べると
３袋位一気に食べれそうなくらい大好き

野菜たくさんとらないとね