SIBO（シーボ） IBS （過敏性腸炎）の療養食
低フォドマップ料理です
私の病気はIBS と判明しました
８月１７日
月曜日のランチ
ドライカレーの生卵のせ
今回なんだか
チリ入れすぎたのか辛くて…。
５回しか振ってないのに…。
次回は気を付けよう
夕飯は、
ドライカレー生卵のせ旦那ちゃんは、
福神漬け
８月１８日
火曜日のランチは
ドライカレードリア卵のせ
夕飯は、
鮭のムニエルタルタルソース添えミニトマトレンチンもやしの鶏ガラスープの素ナムル茄子とオクラのレンチン出汁豚汁
ムニエルは、
鮭、胡椒、片栗粉、バジル、油、
タルタルソースは、
茹で卵、塩コショウ、AJINOMOTO顆粒本だし、酢
です
８月１９日
水曜日のランチは
チャーハン材料は、
ベーコン、人参、ピーマン、卵、醤油、AJINOMOTO顆粒本だし、塩コショウ、油、米、
です。
夕飯は、
野菜を切り➰。
海老の中華丼茹で玉子のせ豚汁レンチン茄子とオクラの出汁旦那ちゃんは
キムチ
デザートは、
旦那ちゃんは
会社で貰って来た梨
私は
梨は高フォドマップで食べられないので
低フォドマップのネーブル
美味しかった
ごちそうさまでした❗