職場の上司に診断書を持って行きました
上司：「まずは治すことだね
3月いっぱいまでお休みにしておくから。」
うめちび：「治ったら、また働きます
よろしくお願いします。」
腫れ物扱いせず、でもわたしの籍はあるよっと言ってくださった上司に感謝です
今のわたしに必要なことは、
①ヘルニアを完治させること
→なるべく手術なしで
※諦めずにあらゆる方法を試す
②メンタルの波を安定させること
→仕事に行く前の夜や、仕事当日の朝の気持ちの持っていきようを考えてみる。
③健康体の身体を目指す
・まずは75キロに戻す。それが達成したら、次を考える。
・食生活の見直し
→衝動食いの種類を変える。カロリーが低くて、健康的なものにする。
・もう一度ボウリングをする
・ホークスの応援楽しむ（PayPayドームや京セラドームなどで参戦）
・福岡マラソンのファンラン（5.2キロ)に出る
こうして書き出してみると、
今自分が何をしないといけないかが、
少しずつ見えてきます
さぁ、やりますか
