今年最後のワンコ薬膳記事を掲載していただきました。
今回のテーマは「家族みんなで楽しむ東洋医学」です。
読んだいただけたら嬉しいです。
小豆温パックの作り方など
薬膳ご飯レシピ
21日。毛布に包まれる小桃。
「パパがしてくれたの。」
パパは大切なものを包む性質ですよ。
おススメのカレー
小桃はダメよ。
このカレーの壺は余計なものは入ってないのです。
美味しいし、食べた後のお腹が軽いのですよ。
ちなみに写真の「スパイシー」はスパイシーなんて可愛いもんじゃない。激辛です。私はカレーの壺シリーズの「マイルド」と合わせます。
22日。
レッスン＆リハーサルで足を攣りまくる。
写真は脚を休め中。
ちょっと動き過ぎたのかな。
帰宅して、小桃のお夕飯作り。
冬至なので、いとこ煮風ですよ。
「かぜひかないよーにしないと。」
ね。体調管理、気をつけましょうね。
「じゃあ、いっぱいねようよー。」
オンラインレッスンのお知らせ
体験レッスン無料(1回)
ママが個人で開催しているクラスです。
体験の方はリキューではなく、メールの方にお申込みください。
zoomを使ってのレッスンになります。
「身体をリセット。簡単ストレッチ」
お仕事などで固まったり、詰まった体に隙間を空けて癒してあげてみませんか？
よく眠れて翌朝スッキリ。
毎週月曜日
夜21時〜21時半
zoomでのレッスンです。
料金 500円(1回)
体の仕組みや経絡を利用した簡単なストレッチのオンラインクラスです。サクッと30分のミニクラス。
身体の緊張をとり、睡眠の質改善が期待できます。
ほんの少しだけ体幹トレーニングも。
お申込み先は
komomotaisou0310☆gmail.com
☆を@に変えて
お名前
参加日
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お振込み先等は返信にてお知らせいたします。
PayPayでのお支払いもOKです。
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ワンコの薬膳ご飯はフードへのトッピングスープのレシピ作成、東洋医学ベースのケア相談やってます。
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