15日。
小桃は看板犬を頑張りました。
「おきゃくさま、いっぱいきたね。」
ほんと、有り難いですよ。ママの担当するボディケアのクラスはハンモックを使いません。
ですので、体に痛みや不安を抱えていたり、疲れている方が多く参加なさいます。
「痛いから運動出来ない」ではなくて、きちんとケアすれば痛みを和らげる事が期待できますよ。
無理はいけませんが、皮膚を揺り動かしたり、少しづつでも固まってる場所の動きを出してみて下さいね。
16日。
宮ヶ瀬ダムへ。
「きもちいいね。」
ダムからの風は少し冷たいですが、心地いいです。
「もりとかやまはココロをリセットするんだよ。」
東洋医学では森や山は心身を癒し、リセットしてくれます。
海は生体リズムを整えてくれます。
「ちょっと疲れたな」という時、整えたい方でお出掛け先を決めるのもΣd(ゝ∀･)ｨｨ!!!
「ママ、べつにつかれてないよね。」
まあね。綺麗な風景見たかっただけなのよ。
「あ！ここ、おみせ？？？はいるー！！！」
小桃や、そこは管理センターみたいな場所です。
お店大好きよね…小桃は。
「だってー、おみせってチヤホヤしてくれるしー、オヤツくれたりするし。」
「パパとママ、へんなのたべてる。」
ニジマスせんべいですよ。江ノ島のたこせんのニジマスバージョン。美味しかったです。
小桃にはワンコ用ニンジンクッキー。
「おいしいコーヒーのおみせ。」
小桃はダメよ。テイクアウト専門ですが、ここのコーヒーは美味しいです。
今回はカフェラテ。
たくさん遊んだので、帰宅したら爆睡でした。
オンラインレッスンのお知らせ
体験レッスン無料(1回)
ママが個人で開催しているクラスです。
体験の方はリキューではなく、メールの方にお申込みください。
zoomを使ってのレッスンになります。
「身体をリセット。簡単ストレッチ」
お仕事などで固まったり、詰まった体に隙間を空けて癒してあげてみませんか？
よく眠れて翌朝スッキリ。
毎週月曜日
夜21時〜21時半
zoomでのレッスンです。
料金 500円(1回)
体の仕組みや経絡を利用した簡単なストレッチのオンラインクラスです。サクッと30分のミニクラス。
身体の緊張をとり、睡眠の質改善が期待できます。
ほんの少しだけ体幹トレーニングも。
お申込み先は
komomotaisou0310☆gmail.com
☆を@に変えて
お名前
参加日
メールアドレスをお書きの上、お申込み下さいませ。
お振込み先等は返信にてお知らせいたします。
PayPayでのお支払いもOKです。
リキューでもお申込みが出来ます
ワンコの薬膳ご飯はフードへのトッピングスープのレシピ作成、東洋医学ベースのケア相談やってます。
お気軽にどうぞ