かまいだすと。。。

こんばんは

秋の陽射しもあたたかい

窓近くにいると

気持ちいい～

さて

今日は足の裏！

みなさん

外で裸足っていつ以来？

芝生が増えてきて

裸足でも遊べる所が増えてきてますね

でもほぼ靴を履いてる

キュッとしてたり

クッション製があったり

守られてる感じ

だから、歩くときなど

足の着き方を気にしない

そうすると

足の裏とか。。。

自分の手で押さえてみると

硬かったりするかも～～

自分で出来る

ちょっとしたケア～

足の裏を広げるような気持ちで

ゆっくり足裏マッサージ

手でするあたたかさ

身体が少しでも緩んだらいいね～




少しの時間で寒くなる。。。

凄くお久しぶりです。

１１月１日

１がならんでるので

ブログ開いてみちゃいました(笑)

昼間はまだ暖かかったり

でも、朝晩は寒い！

そこで

少し寒いなぁ～

ってときは

膝掛けを

しっかり

太ももを隠す！

これだけでも

身体からの熱の

下がり具合が

ゆるくなるかなぁ～～

ちょっとしたことから

やってみてくださ～い😁

学びの場へ。。。そしたら。。。

雨が凄かったりした数日

今日は、久々の晴れ～

体調はいいだかどうだかわからなかったけど

行きたいと決めたところへ～

っと、ここ数年

どうやら時間計算なのか

何か早めにというネジがゆるんでるみたいで

向かいながら、これ間に合う？

どう？

ここからだと、あと少し。

連絡はまだいいかなぁ。。。

と思いながら、駐車場についたのが始める時間(笑)

でも、トイレは行きたい(笑)

部屋に言ってからトイレ行く

こんな事も前は出来なかったなぁっと思いながら

ちょっと焦ったことで、暑い

さて、行ったのは

心屋塾オープンカウンセリング

まぁ内容は書けませんが

その場に集まったみんなから

たくさんの気づきをいただきました

と、はじめの方は

場の空気を読んで。。。

ここは、早めに言ってしまった方がいいかなぁ

自分の心の中とは裏腹に

発言してしまう！？！？

と違う悩みが回っていた

けど、結論はしなくてもよかった

ただ、久々に

いい刺激を受けながらも

頭痛と右肩が痛い！！！！

と、家に帰っても現在進行形でかわった頭痛(笑)

この頭痛

自分の中の思ってることを吐き出せば

スッキリするんだろうなぁ。。。

とは思うけど、ちょっとわからない

でも、このタイミングで貰ったメッセージ

『　内側を満たせば　

　現実も成功するのだ　』

ここに書いたら少し落ち着いた😅

今の私。。。たくさん学んでも。。。

雨降りそうな空
湿度も高く
もわ～～っとしてる

こういう天気のとき
ちょっと前まではどんよりしてた

最近はそこまで振り回されることは
なくなったけど

今は、自分の中で
振り回されてる。。。

ここ数年
どうにかウツを治すというか
どう向き合うか

そこから、いろんな学び
教えてくれる人
助けてくれる人
たくさん出会い
ここまで元気になったが

これからの人生
何をどうしたい
どうしていきたい
いろんな事が自分自身と向かい合う

そこから出てくる事だが
どうも出来ない。。。

身体の見える範囲で
気になることには
少しずつ買ったりして
ケアをやってみてる

自分に興味がないわけではない

でもなんかわからないが
動けない！！

いろんな事で、ノートに書き出してみる
これ、出来てるときもあったが。。。
今は、書くのもつらい。。。
書きながら考えてしまうからか
なぜかわからないが

結局どうしたいのか
暗くはないが
明るい色がグルグル
回っています



過去の記事から

久々のブログ

暑い日々から今日は台風

風がいつもより違うので

いろいろ対策のために片付けたり

でも、今は心地よい風なので

窓開けて自然の風で涼んでます

先日の誕生日の日に

Facebookから過去の記事があがり



たぶん2011年かなぁ

こんなの書いてたな～

4枚セットで2000円だったか

1000円で販売

好きな言葉があったら

それを書きます

って感じでしてた！

繋がった人を思い

一生懸命書いたな～

でも、自分の中でのジャッジが

どんどん大きくなり

描くのが苦しくなった。。。

でも、今でも描きたいなぁっとは思うこと

あと


これも8年前ぐらい

大きなことを、乗り越えたご褒美に

東京まで行ったときの１枚

まだ１人になると

起伏は激しい時だったけど

ただ逢いたい

行きたい

で動けた時

素直に楽しい～

と感じてたなぁ～

こういう写真もあがってきて

あんなこともあったなぁっと

ふと思い出した日でした

あっと思ってやってみたら

今日から８月～

７月は長かったというか

気になることがあり

それを過ぎるまでは落ち着かず

それで長く感じてもいました

で、暑い８月スタート

汗かき出すと止まらない身体に

こんな感じも久々～

気温に湿度も高いんだろうね

ふと、自分の本質？

持って生まれたもの？

いろいろあるなか

数秘11

まぁ、これ読んでると当てはまる～っと思う

その中に占いみたいなのがありやってみた

そこには

アナタのソウルは「私を信じて」と言っています。
アナタがアナタを信じること、＝「自己信頼」です。

どんな場面が来ても、どんな展開になっても
アナタの中にはたくさんの知恵と経験と判断できる直感力があります。

素晴らしいアナタを、もう認めてください。

今必要なのは、心配を手放すこと。
不安からの行動をやめた先に、新しいステージが待っています。

アナタのソウルはいつもアナタの味方です。

おーー

凄いタイミングって思う内容(笑)

こういうなんかしてみよう～って

思うときにスッとやってみると

ピンポイントでそうそうってのが

目の前に降ってくる～

落ちていく前にキャッチはしたが

これをどうするか

と考える前に

そのまま受け入れてみよう～

好きなこと

車やけという、日焼けにて

いい感じに腕がやけてます(笑)

今はいろんな学びがあります

そんな中、一般教養という分野は苦手

歴史などもあまり頭に入ってない

けどまとめるのは好き

ずっとひかれていたもの

それは、小５からミニバスケクラブに入ったことで

スポーツによっての身体の使い方や

ケガしたときの対処法

心理面

そんなことに興味や先生がしてくれる姿にかっこいいっと思ってた

そのうちに自分でテーピングしたり

マッサージを勉強したり

ケガからの回復には何をするか

新しい情報を教えてくれる先生がたくさん居たり

そのまま、スポーツの勉強へ専門学校に行ったりしてた

今は、スポーツより

身体のことを知ることが楽しい

学びながら、自分の学んできた中での情報で

こういうことって話せたりして

合ってると嬉しい

それに、動き　型を観てるのも好き

この学んだ知識のなか

ふっとしたときに、友人にこういうことしたら

いいよ～っと伝えたりするのは好き

このままなんか

出来ないかなぁ～٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

声に出して、そしたら伝わる

今日は、親戚の家に

２歳になったばかり

ちょっとカゼひいて保育園休み

てことで、そのお相手も

最近、はじめは何か違うみたいでイヤがられる(笑)

でも気になる

っという駆け引きから

遠巻きで絵本をいろいろ出したり

本をひらいたり

近いけど遠い距離的な感じで接する

そこから少しずつ

いろんなおもちゃを使い

遊ぶ！ってスイッチに

そこからは、自然にいろいろ遊ぶ

話す言葉は調子が出てくるとたくさん

でも、まだ擬音が多いけど

伝えたい意思は伝わる

お昼寝マットの上に、コップをジャーっとひっくり返す

あっ、ちょっと悪いことしたかも！！

っと思ったら、私に抱っこと逃げてくる

歩いてパン屋まで

手を繋ぎ

帰りは歩きたくないと

ずっと抱っこ！

歩く？

歩かな～い(笑)

指しゃぶりしてる

指美味しいよね～っいうとウケる(笑)

お昼寝マットに白のシーツかけられたら

ギャン泣き！！

白イヤなの～？

うん　っと会話

伝えたいことが伝わると落ち着く

帰るからね～っと説明すると

分かってくれてカバンを持ってきてくれる

２歳との時間で

気持ちや考え、思ってること

しっかり声にだして伝えること

大事だよねっと再認識した日


帰ったら、腕の筋肉痛より

なぜかふくらはぎがパンパン

どんだけ踏ん張っていたのだろう(笑)

どう動く。。。

水曜日～

当たり前だけど

なんか今週は長いと感じる

まぁ、そわそわすることがあるから。。。

いろいろこれからと考えるけど

どうも動けず

サイトを開くだけも出来ず

日常生活の方は普通に出来てる

この違いは何だろうなぁ。。。


気温と湿度が高い！。。。で夜に。。。

昨日は３３度！
湿度も高い！

何もしてなくても汗が出る

家の中で窓全開でも風があまり吹かない。。。

と、ちびちび水分補給をしたり

夜に身体が少し暑さに落ち着いて

夏野菜などが美味しく

食べていたら

なんか。。。お腹が。。。

なんと！！

内臓が冷えたみたい！！

たまにあるのよね(^^;)

美味しくてもうちょっとって食べてたら

それが身体の中でオーバーです！！

っとクルクルランプが回り出す

こうなったら、身体の表面より

内面が冷えすぎてる～～

暑いはずなのに

ストーブで背あぶり～

気持ちいい～～と感じるぐらい

冷えてたのね～

やってらうちに

冷や汗から暑さの汗にかわって

どうにか落ち着いて

寝れた昨日でした(笑)

暑くても、飲み物や食べ物など

少し考えてが必要ですね～