「毎日を心地よく過ごす」
心と体のコーディネーター
斎藤けいこです。
温活を始めて以来
変わり始めた体。
明らかな変化以外にも
そう言えば最近は○○だな
のように
ふと気づく変化もあります
それを勝手に
シリーズ化しているんですが、
久々にまた気づきましたよ。
長年悩まされていた
花粉症
私は春だけではなく、
秋も花粉症なんです 
毎年８月下旬から
秋のアレルギーが出始めて
１１月いっぱい続くのですが、
あれ？そう言えば
今年はどうしたんだろう？
もう１０月なのに
くしゃみも鼻水も
ほとんど出ないし
目も痒くないでは
ありませんか 
忘れてしまうほどです
自分が花粉症だったこと。
アレルギーに効くという
ハーブは飲んでいますが
それは何年も前から飲んでいます。
でも
それほど
効果は出ていませんでした。
体の冷えが改善されると
花粉症も緩和されるんですね。
体の不調は
冷えからくると
言われていますから 
朝の体温が上がったり
眼精疲労からくる頭痛や
指先の冷たさや
むくみや
足のつりがなくなったりと
本当にありがたい変化が
たくさんあります 
温活は
これからも続けます。
私は食生活よりも
着るもの
特に下着類を変えたことが
よかったです。
冷え症の人は多いし
温活の大切さを
伝えていきたいです
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