おはようございます。
今日は「慌てない」話です。
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むかーし
よくみたアニメ
「一休さん」
一休さんのセリフ
「あわてない、あわてない
一休み、一休み。」
は有名ですよね。
先日、私の頭の中では
この言葉が繰り返し
流れていたんです。
流れていた、というより
流していた
というほうがよいかな。
一昨日、仕事中に
PCのソフトに不具合が起き
予定していた作業が
進められなかったのです。
サポートセンターに
問合せて対処法を聞いたりして
慌てました。
でも
1分1秒を
争うようなことではなく
瞬時に解決しないと
その先
何かとんでもないことが
起こるわけでもなく 
だけど、
「今、解決したい。」
という気持ちが強くて
もう！
何とかしてよ〜！と
イラついていた自分がいました。
で、その時に
「あわてない。」という言葉が
ふと浮かんできて
一休さんのセリフを
繰り返し頭の中で
唱えたんです。
（あわてニャイ！ひと休みだニヤ。）
目の前で起こった出来事に
いちいち細かく反応している
自分の姿は
頭はプンプン 
肩は上がって
あれ？
肛門開いちゃってる？
丹田に力を入れて
肛門をキュッと締め
肩の力を抜いて
ちょっと深呼吸
を思い出して
やってみました。
そうしたら
少し落ち着いた気がしました。
目の前で起こることは
ただ起こっているだけの現象。
それに
どんな意味をつけるか
そのとき
どんな感情を選ぶのかは
自分しだい。
「さいあく〜！」
「ついてない。」
と思いながらイライラするのか
「そういうこともあるよね。」
と流して
安心の気持ちを感じるのか
ぜんぜん違ってきますよね。
私はどうしたいの？
どうなりたいの？
自分に常に
問いかけていきたいです。
以上
アニメ一休さんから
気づかされた話でした 