おはようございます。
今日は一昨日の続きで
体が欲する食べ物についての話。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
私は仕事でずっと
発達障がいの子どたちと
接してきましたが、
彼らの中には
極端な偏食の子が少なからずいました。
中学生になるまでずっと、
スポーツ飲料と白いお米しか
食べられなかったとか、
白米、うどん、食パンなど
白いもの以外は
いっさい受けつけないなど。
でも、
みんな元気に成長していました。
お母さんが心配して、
病院で血液検査をしても
栄養の偏りは見られず
健康状態に問題はないと言われるケースが
ほとんどでした。
子どもが食べられるものが
極端に偏っていると
お母さんはつい心配になるけれど 
「体に必要なものは
体自身が知っている。」
ということなのだと思います。
そして、子どもたちは
成長するにつれて
食べられるものが増えていくのです。
私たちの体は
そんなふうに
いつもその時々の自分に合ったもの
また、必要ではないものを
ちゃんとわかっているから、
「おいしい！」
「これ、食べたくない... 」
といろいろ合図を出して
教えてくれるのでしょうね。
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がんサバイバーです。
そんな私が
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