2025/9/7
今週は月、火、木、出勤
金曜は在宅で良かった（台風だったので）
9月に入り少し涼しくなったか？
いやいやまだまだ暑いわ〜
話は変わり、、、
昨日ジム帰りに某デパートに寄って日傘を見てみたらバーゲン中で思わず買いたくなる衝動に〜
でもｶﾞﾏﾝｶﾞﾏﾝ（今年買ったばかりなのに^^;）
んで、日傘ではなく日焼け止めクリームを買いに来たのですが、ついでに顔の肌チェックもしてもらい
結果は全体的な数字は良かったものの、、、
たるみが〜〜
歳には勝てないと思いました😅
話はころころ変わるが、
最近のアメブロ広告がやたらと多くてストレスマックスなんですよね〜
ジム活もサクッと書いておきます✏️
（時間がない時はスキップしますm(__)m）
9/4
Ｇ府中
🐭ちゅーやんレッスン
★エアロ
★ステップ
9/6
Ｇ銀座中央
🍍ますみちゃんレッスン
★ステップ
ハシゴしまして、、、
Ｇ四ツ谷
🐭ちゅーやんレッスン
★ステップ
9/7
Ｇ代々木上原
🐭ちゅーやんレッスン
★エアロ
★ステップ
今週も自分の出来栄えは今一つでしたが、バッタバタしながらもどのレッスンも楽しく終了
センセ
メンバーさん
ありがとうございました
とりあえずジム一年また更新しました⇩
来季のスケジュールはほぼ発表されているので変わらずの行動になるかな？
ちなみに、、、
フィットネスを始めるきっかけは前にも何回か書いてますが、そもそもはスキーなんですよね
検定バーンをきっちり滑れる脚力がほしい
かなり昔の話ですが、、、（っていつの話だ（笑））
今ではスタジオレッスンははまりこの有り様です
楽しいので良いんです＼(^o^)／
でもあと何年続くかな？
筋トレはしてないけど
ここ数年は気軽に出来ることは続けています
エスカレータはなるべく使わず階段を使う
オフィス（5階）もエレベーターは使わずなるべく階段
ジムに行くときは隣の駅まで歩く（夏は除く）
無理しない程度に出来る範囲内でやってます
