2025/1/19
日曜日
スキーで全身筋肉痛です
んでもってスキーから帰って来ると洗濯物が山盛り！
スイッチ入れれば洗濯機が洗ってくれるのでいいのですが、回す回数が多くて時間がかかる^^;
色々家事してたらもう出かける時間
Ｇ代々木上原
🐭ちゅーやんレッスン
★エアロ
なんか今日混んでる〜
狭いので気をつけないと、、、
2ブロック構成
※今日は後ろに強力な方（⛷️）がポジってるので裏を向いたときでも安心です
１ブロは最初のツイストが肝〜
タップカールマンボからの面替えもあっちこっち変わって集中
2ブロは裏向きになってエルビスキック辺りからの一連の足を覚えるのに大苦戦
通し
何とかインプットして後ろ向いたらカンニングできる⛷️がいたので楽しく終了
ちなみにセンセ
分からない人いますか〜
って言ってたと思うけど、自分→あの参加人数で遠慮せず質問出来る精神力が欲しいと思った次第でした〜
※有料レッスンの場合は聞きます派ですが（笑）
引き続き
★ステップ
エアロに引き続きステップも大盛況
３ブロック構成
１ブロはシャッセ〜踏む
この踏むが肝
踏むがあると足が楽〜
最後の裏向きからのボックスも何気に肝
（最初は戻らない）
2ブロは途中のビハインドがウエスト絞るようなキュだったような？（その前の足が前後の行き来が多い流れからだったので）
３ブロは乗って横スライドからの一連の足が繋がると忘れがち
途中で丁寧なデモンストレーションタイムもあり
手を挙げてはいけない（だっけ？）質問コーナーもあり（笑）
通し
記憶は珍しく正常だったので時間いっぱい楽しく踏めて大満足
上原レッスンはエアロもステップもさじ加減がバッチリでやっぱり楽しい
ちゅーやんセンセ
メンバーさん
ありがとうございました
また次回
余談
ロッカーでスキーの話題がめちゃ楽しかった〜
ジムに通うきっかけはスキーから始まったので（笑）
（確か足腰鍛えるだったかと（笑））
