2024/6/9

日曜日

久しぶりに朝寝坊day

と言いつつも7時には起きてしまう

午前は近場のスーパーに買い出しに行ったり色々やってたら出かける時間

ジムに行く準備をして出発→クラブに着いたら忘れ物に気が付いて何回ソレ忘れるんだ自分

G代々木上原

🐭ちゅーやんレッスン

エアロとステップ２本立て

ちなみにジム着を準備するとき例えば前日着たウェア帰って直ぐ洗濯すると翌日乾いてるから、そのまま昨日と同じ格好でも良いかなって思ったりするのですが、メンバーが被ってる場合は多少変えます(笑)

全く被ってない場合はそのまま昨日と同じウェアを着ることもあります

ジム着は数えて見たらサーパンは約２０枚

コロナ禍でかなり処分したけど意外とありました^^;

シャツはそれ以上あります〜

もうこれ以上増やしたくないかも〜

と言いつつ見るとついつい欲しくなってしまうワタシ

あ、話が脱線しました

★エアロ

一番後ろポジなので裏向き少ないことを祈ります

実際始まって見ますと容赦なし

１ブロのニーの足が肝で２ブロ作って通しは２→１ブロに繋がる構成でボールチェンジ→ヒール→サイドマンボ切り返しで１ブロのニーの足に奇麗に繋がる〜

なるほどそうゆうことか〜(って気がつくの遅っ！)

あっちこっちバタバタしながら終了

★ステップ

視界はクリア

昨日全く出来なかったので気合が入ってます

っと言いつつ始まってみますとキックのリズムが中々取れずいきなり大苦戦

しかも１ブロ完成した時点で台の行き来が多く激しいから結構ヘロヘロ状態

２ブロはビハインドから始まるけど身体の向きが中々掴めず

更にこのブロックも全体的に激しいし

残りのブロックはタップで直ぐ背面になり跨いでが逆足になりそうになったり

通しは何周したかな？

とにかく今回は激しいコリオで昨日とはまたティストが違ったけどめちゃテンション上がる足で楽しかった

大満足

ちゅーやんセンセ

メンバーさん

ありがとうございました

また次回

ジム用ソックス

C3fitは長年愛用していますが、この靴下忘れるとかなりテンションが下がります〜

ちなみに今日は靴下を忘れたわけではありません(^^)