こんばんは りんごです。
今日も私が今学んでいる
心のことで
気がついたことを書きます。
ブログを書くことは
これでも私ずいぶん慣れてきたかな
ただ
自分が思っていることを
そのまますべて
ブログに書きだすことには
今でも
とても抵抗感がある。
そして普段の会話もやっぱり苦手。
「いい年してこんなこともしらないの？」
「何夢みたいなこと言ってんの？」
「現実をしっかり見なよ！」
自分がどんなふうに思われるのか…
やっぱり怖い。
「なら書かなきゃいいじゃん！」
たしかにね。
そうなんだよね…。
あとは
私の思いで、
わたしの選んだ言葉づかいで、
人を傷つけることもある…
そう思うとますます
言葉が詰まる…
そうなると、
そもそも
そんなことは考えちゃいけないって
思い込み
自分の感情にフタをして
心の奥底に押し込む
それか
そんな気持ちは
始めから
持っていなかったことにする…
『吐き出しが大切』
よく聞く言葉だけど、
吐き出した先に何があるのか…
何のために吐き出すのか…
吐き出して苦しくなる人はいないの？
吐き出しを聞いて苦しくなる人はいないの？
言いたくなくても言葉に出さないとダメなの？
難しいよね…
正直今までやる意味がよくわからなかった。
最近知ったこと。
それは
伝えたい相手と
言っていい相手が違うこともあるってこと。
きちんとした相手【傾聴】をしてくれる人に
話すこと・吐き出すことの大切さ。
まずは
そのままの自分を受け入れることの大切さ。
そのために
自分の気持ちを吐き出す作業をすること。
吐き出したどんな自分も
そのまま
『今の自分はこうなんだ』
と、ただ受け止めること。
吐き出すことがメインじゃなくて
出たものを
『これが自分なんだ』
と、
ただ自分が受け入れること。
傾聴してもらうこと。
それが出来て
ようやく
前に進む準備が整う。
わたしは
今あなたに言いたい。
でもね。
あなたに今話すことが
相応しくない時もあるんだって…
わたしは今あなたに伝えたい。
でもね。
自分の心の中で
昇華する方が良い内容もあるんだって…
だけどね。
やっぱり自分が伝えたいって思ったら
伝えよう
自分がどうしたいかが
いちばん大事。
で、言ったそのあとどうするかをきちんと考える
ことも大事。
自分の大切なことを
きちんと自分で選んで
決められるように
なっていこうね…私！
応援しているよ
最後まで聞いてくれて
ありがとうございました🍎
今回も恥ずかしいので、
コメント欄は閉じておきます
またね
おやすみなさーい