毎食後に、酸化マグネシウム1錠と、便秘時に服用するセンノシドを、寝る前に毎日飲んでいるのですが、麻薬の痛み止めの副作用で、お通じがイマイチです。
できるだけ毎日、サツマイモやキノコなどを食べるようにしていますが、それでも、イマイチです…。
デリケートになっている、お尻が心配で、困っています。
そんな中、昔、プルーンでお通じが良くなったのを思いだしたので、ネットで干しプルーンを注文してみました。
鉄分も豊富ですし、届くのが楽しみです☆
柔らかく、スムーズに…を期待して…★
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