こんにちは
最近は娘と足や背中をマッサージし合うことがあります
これが結構コミュニケーションに最適です
マッサージしながら、あれこれしゃべったり。
たまに足つぼマッサージして「イタイ、イタイ」なんて言いながら
私の中で
「心＝身体」
だなってすごく思います。
心が疲れていると身体も疲れるし
身体が疲れていても心が疲れるし。。
嬉しいことがあると、身体は軽く感じるけど
悲しいことがあると身体までズシンっと重くなるから不思議ですよね。
私は今までの体の感覚で一番忘れられない感覚は
子どものとき自分の部屋で、よく隠れて声を出さずに泣いていたときの背中の痛み。
我慢したいけど溢れる涙を、どうにか我慢しようとしたときの背中の痛み。
この背中の痛みの感覚を思い出すと今でも涙が出てきそうな感覚になります。
そして娘が不登校になって、
私が「なんで行けないの？」と責めてしまったときの
娘の悲しそうな目を見て
昔の自分を思い出しました。
こんな辛い感覚味わって欲しくない。
私は娘にこんな悲しい顔をさせたいわけじゃなかった。
そこで私は何やってんだろうってハッとしました。
と少し話は飛びましたが
とにかくマッサージして娘と楽しく会話できるのが
嬉しい一時です。
もし最近お子さんとコミュニケーション不足だなぁと感じたら
マッサージおすすめです
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本当の自分って知っていますか？
いつも家族や周りの人に気遣っていて
いつのまにか自分の気持ちがわからなくなっていませんか？
私も小さいころから自分を我慢しすぎて長い間自分がわからなくなっていました。
親には
「表情に出したりしないし、何考えてるかぜんぜんわからないよね」
「強いよね」
なんて言われたり
知らず知らずのうちに「The いい子の優等生」をしたり
人の顔色を伺ったり
そんなことしてるうちに「私」がわからなくなりました。
何が好きなのか
何をしたら嬉しいのか
何が嫌なのか
私は何をしたいのか
本当の自分はどうしたいのか
でも自分のことを丁寧に見ていくと
だんだんと「私」という存在をみつけていくことができます
もし今同じことで悩んでいる方がいましたら
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