転院を考えるきっかけになったことは色々ですが
そのひとつにビタミンDがありました。
数か月前にたまたまネットニュースで、
今の20～30代女性はビタミンD不足が多いという記事を見ていました。
でもその時は、魚やキノコ類などそれなりに食べているし
アウトドアも好きで、毎週末テニスをして日光を浴びているので大丈夫。
と思っていました。
が、最近になって日焼け止めを塗っていると日差しを浴びても
ビタミンDは生成されないと知ったのです。
そして、元々北欧など日差しの少ない地域の人は、少しの日光でもビタミンDは作られるけど
日本人はそれなりに浴びないと十分じゃないようです。
私は、高校生の頃部活で真っ黒になった経験から、
冬でも毎日、日焼け止めは欠かさずに塗っています。SPFも高め。
顔だけじゃなく、素肌を出す部分は全部塗っています。
そして、さらにビタミンD不足も不妊の原因の一つになるというのも
最近知りました。
これかも！と思いました。
魚を食べているといっても毎日では無いですし、
私にはビタミンDが足りてないのではと思ったのです。
そして私が通っているクリニックでは、ビタミンDの検査はしていません。
それ以来、魚の献立の日が増え、食べない日はサプリを取り入れました。
極端ですが、これで不妊の何かが改善されるかも、という期待が湧いてきました（笑）