解禁

6月9日から始まった東北信越地方ダイエットツアー(正式名称『東日本大震災復興応援ふれあいコンサート』長っ)ですが…

無事に帰宅しました

９日米沢入り12K(米沢陸上競技場含)
10日朝RUN6K
11日村上市入り海岸＋トレイルで14K＋恐怖トレイル3K
12日海岸で5K
13日朝トレイル6K＋新潟入り新潟島１周15K
14日朝最上川RUN10K
15日長野入り旭山約15k
16日朝善光寺RUN5K
17日休足日
18日松本駐屯地外周7K
19日松本山中18K＋7k
20日松本駐屯地内5k
21日帰京後10k


合計133k走れました

勿論この間には演奏会もしてましたよツアー中２回も風邪をひき鼻水ダラダラでしたが


気になる体重は…

全く変わらず
栄養を取ろうとたくさん食べたからだな
あぁ
また少しずつ頑張る事にしよう


そしてそして、本日は通院日
血液検査の結果、２ケ月ぶりに断酒通告解除(飲酒が習慣化しないとの条件付き)


バンザーイ＼(^o^)／

アッソォレ酒が飲める飲めるぞぉ酒が飲めるぞぉ

本日から

東日本大震災復興応援演奏会ツアーの始まりです

まずは米沢を皮切りに村上、新潟、長野を回ります
頑張るぞぉ～

東松島

本日は、東松島市陸前赤井にて震災ボランティア

我に課せられた使命は側溝の泥かき

汗だく
泥だらけ

いつの間にか私の役割は側溝蓋の開閉
側溝の蓋を外すだけでも指が腕が悲鳴を上げる腰痛いぃ

でもね地元の子供、婦人、老人の方々には無理だもんね


そしてグループが一丸となり目標ポイントまでクリア

お昼ご飯は、自治体の方からカレーの炊き出しを頂きました

美味しかったぁ


明日は筋肉痛で楽器吹けるかな