昨日、訳あって別のところに、パターンを変えてみた。
昨日、パニ障の予兆みたいな感じで一日中、身動き取りたくない感じ
いつものパターン通り、夕方でた
出かけた時は、良かったが、どっかからなんだか全てが恐怖に変わった。別に何があるわけではないし…自分の今の状態は察してた。
ただ、どこかに駆け込まなくてはと、朝以外食ってないし…明日の朝飯も買わないと…
ちょっと、パターンを変えてみようと思った。気も愛想も気にしない場所、、、
久々、ただ、お茶じゃいれないので、ちょい呑み
ただ、パニ障みたいな感じをひたすら耐える。
で、早めに帰る。
最近、パニ障予兆が異常に長いのが気にはなるが、発動はない。薬の効果だとはわかってる。
ただ、最近、予兆はパニ障発動なのかと最近…症状が軽くなっただけ？
ただ、本気モードになった時の記憶は抜けない。
ただ、本気モードは薬飲みだしてから多分数度のような…
予兆がずっと。昔は、予兆は風邪ひいたときの鼻や喉の腫れがきっかけで過呼吸くらいで、予兆はなかったよな…
帰りにポイントをnanacoに交換、約1年分
かなり、使ってる…感
なんとか、帰って
家でギターを弾きながら、昔の仲間とラインで連絡。たわいもないやりとり。
向こうには申し訳ないが…なんとなく最後の綱なんだ…
だから、ほんとにたまに…毎日だとうざったくなるしね…
1人は音信不通だな。大丈夫なのか？と人の心配もしてみる…
俺よりメンタルも体もやられてる状態。
性格は、たぶんかなり似てる面があるが、俺の三段ほど上を行く。。。。。程
で、薬飲んで寝る。
朝ごはん
今日は良いことありますように！
ねぇだろー
昨日も一昨日もロクなことはなかった。
まあ、とりあえず、連休を乗り切った。
今日は、IBSな感じ、やっぱり仕事が原因か？
ちょっとパターンを変えたいかな…このままじゃいくない感じがする。