まりこせんせい

ハーダンガーはじめると、肩痛いです。

どうしてもここまでは、という感じで進めてしまうため。

ユーチューブのまりこせんせい。

ヨガをします。

だいぶ、楽になるんです。

10分とか、15分とか。

それでも毎日続かないのは、

今の私のダメダメなせいです。

見習い川柳

安眠は寝る前にするヨガ10分

15分？