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やっぱり歩き過ぎ??

最近夜ご飯を食べた後に、ウォーキングをしてるんです。
時間にしてだいたい1時間
音楽やらラジオの同録なんか聞いたりして、結構至福の時間。
でも、朝起きるのが辛くなってきてる。
やっぱり運動不足のせい?
身体が慣れてないから?



#歩き過ぎ #慣れてないから #至福の時間