こんにちは♪
ご訪問ありがとうございます♡
今日は味噌作りの仕上げをしました
更年期症状が無い理由
現在40代後半、アラフィフですが
今のところ更年期らしき症状が
まったくありません
その理由は？
四毒抜きを始めて身も心も軽くなったので
四毒抜きの効果が大きいと思ってます
【四毒抜き】→小麦、乳製品、植物油
甘いものを抜いた食事
そして…1番は
お味噌！
ほぼ毎日、味噌汁を食べています
このお味噌にも秘密があり、
お塩は自然塩を使ってます♡
精製された食塩ではなくて
海水を釜で煮詰めた
天然のお塩を使っています
ミネラルたっぷりの塩で作った
お味噌にも秘密が
隠されているんじゃないかと
思っています
簡単味噌作りのレシピはこちら↓
※煮汁は季節によって加減してください
夏場は煮汁は少なめがオススメです！
今日も1日元気に過ごせますように
暑さが本番ですね！
熱中症くれぐれもお気を付けてください
